Todos nós só percebemos o quanto uma dor incomoda quando deixamos de fazer coisas que GOSTAMOS MUITO. A DOR LOMBAR é uma das PRINCIPAIS VILÃS quando tratamos do impedimento dos movimentos mais básicos: andar, sentar, levantar, deitar, empurrar e puxar.
Assim, podemos dizer que o fortalecimento do CORE é vital para manter uma saúde geral das estruturas corporais pois é o pilar de sustentação das demais estruturas.
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